Cuando llegan el frío, la calefacción y las duchas calientes, muchas personas sienten la piel más tirante, áspera o con picazón. La buena noticia es que con unos cambios sencillos puedes mantenerla cómoda toda la temporada.
¿Por qué se reseca más la piel en otoño e invierno?
- El aire es más seco, afuera por el frío y adentro por la calefacción.
- Nos bañamos con agua más caliente, y eso arrastra los aceites naturales de la piel.
- Tomamos menos agua porque no sentimos tanta sed.
¿Loción o ungüento? Cómo elegir
Las dos opciones hidratan, pero se usan de forma distinta:
- Loción: es ligera, se extiende fácil y se absorbe rápido. Es ideal para usar en todo el cuerpo, todos los días. Busca una sin fragancia si tu piel es sensible.
- Ungüento: es más espeso y forma una capa protectora sobre la piel. Es ideal para zonas pequeñas y muy secas, como talones, codos, nudillos, manos y labios.
Lo ideal: usar las dos. Loción en todo el cuerpo después del baño y ungüento en las zonas más secas, sobre todo por la noche.
7 hábitos para cuidar tu piel en temporada de frío
- Báñate con agua tibia, no caliente, y en duchas cortas (5 a 10 minutos).
- Hidrata en los primeros 3 minutos después del baño, con la piel aún húmeda.
- Exfolia con suavidad 1 o 2 veces por semana, por ejemplo con un cepillo corporal en seco o unos guantes exfoliantes. Así la crema se absorbe mejor. En invierno, menos es más.
- No te olvides de las manos: aplica crema después de lavarlas.
- Por la noche, cuida los pies: una capa de ungüento o crema espesa en los talones y medias de algodón.
- Usa ropa suave sobre la piel, como algodón, si la lana te pica.
- Toma agua durante el día, aunque no sientas sed.
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¿Cuándo consultar a un profesional?
Si tu piel está muy agrietada, sangra, tiene mucha picazón, se inflama o no mejora después de varias semanas de cuidado, consulta a un médico o dermatólogo. Podría necesitar un cuidado diferente.
Esta información es general y no sustituye el consejo de un profesional de la salud. Lee siempre la etiqueta de cada producto. Los resultados pueden variar.